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Pós-parto: mamãe, veja quais os cuidados

Pós-parto: mamãe, veja quais os cuidados

4 minutos Mamãe: veja quais os cuidados do pós-parto Com a chegada do bebê todas as atenções se voltam para o mais novo membro da família. Mas a mulher que acabou de se tornar mãe também precisa receber muitos cuidados, pois passou por uma situação delicada, como o parto normal ou a cesariana, e necessita recuperar-se no período pós-parto com tranquilidade e apoio. Em um contexto onde tudo é novidade, estar preparada para as mudanças e contar com o suporte de pessoas próximas é Continue lendo

Doenças de inverno – Como se prevenir

Doenças de inverno – Como se prevenir

3 minutos Como se prevenir das doenças típicas de inverno Doenças de inverno – Durante os meses mais frios do ano, é bastante comum que as pessoas fiquem doentes: gripes, resfriados, dores de garganta… Enfim, há uma infinidade de patologias que podem acometê-las. São as típicas doenças de inverno. As mudanças climáticas que ocorrem durante esse período acabam deixando o nosso sistema imunológico mais frágil e, assim, o corpo fica propenso a contrair doenças. Por conta disso, é preciso agir de forma preventiva e Continue lendo

5 dicas para manter a saúde no carnaval e curtir a folia bem

5 dicas para manter a saúde no carnaval e curtir a folia bem

3 minutos Vamos manter a saúde no carnaval ?! A festa mais alegre e contagiante do mundo e que, no Brasil, faz sucesso e atrai muitos turistas todos os anos. É difícil achar alguma pessoa que não se anime nessa época do ano: são, no mínimo, 5 dias de agitação! Contudo, para aproveitar ao máximo a festa, é necessário cuidar da saúde no carnaval. Para ajudar os foliões de plantão, vamos dar 5 dicas sobre como cuidar da saúde durante os dias de festa Continue lendo

Alimentação saudável: dicas para você conseguir manter

Alimentação saudável: dicas para você conseguir manter

4 minutos Alimentação saudável: dicas para você conseguir manter Durante nosso dia temos diversas responsabilidades, e muitas vezes não sobra tempo para nós mesmos nem mesmo para adquirirmos uma alimentação saudável. Mas é preciso ter atenção, pois é muito importante cuidarmos da nossa saúde, e não precisamos radicalizar para isso. Continue a leitura e confira 9 dicas para você manter uma alimentação saudável! 1. Alimente-se devagar Alimentar-se rápido demais nos deixa a sensação de peso, de sono, e faz com que comamos mais do Continue lendo