cuidados

Pharmaton Complex: o que você precisa saber sobre esse composto!

Pharmaton Complex: o que você precisa saber sobre esse composto!

3 minutos Pharmaton Complex: o que você precisa saber sobre esse composto! Muitas vezes, com a correria do dia a dia, não somos capazes de descansar corretamente e nos alimentar de uma maneira saudável. Isso faz com que fiquemos mais cansados e estressados do que o normal — até mesmo com pequenas atividades cotidianas. O sedentarismo toma conta, a energia despenca e a disposição vai para bem longe. No entanto, a boa notícia é que para todos esses problemas existe o Pharmaton Complex. Trata-se de um Continue lendo

Maquiagem e pele, manual do passo a passo

Maquiagem e pele, manual do passo a passo

13 minutos Maquiagem e pele – Manual do passo a passo e os produtos certos para cada tipo de pele Você já deve ter ouvido por aí a frase “que me perdoem as feias, mas beleza é fundamental”, dita pelo escritor Vinicius de Moraes. Apropriando toda a licença poética do autor, “que me perdoem as ‘caras lavadas’, mas maquiagem é fundamental”. Por isso, fizemos um passo a passo prático para ajuda-la a sentir-se bela da uma forma simples e rápida, tomando todos os cuidados Continue lendo

Drenagem linfática conheça os benefícios

Drenagem linfática conheça os benefícios

3 minutos Conheça os benefícios da drenagem linfática Drenagem linfática – A técnica de massagem que tem como objetivo estimular o sistema linfático se popularizou no Brasil pelos benefícios que prometem trazer para o corpo humano. Criada em 1932 por um massoterapeuta norueguês com objetivo de tratar doenças crônicas em vias respiratórias, a drenagem linfática é indicada hoje para diversos outros tipos de tratamentos, entre eles, a redução de retenção de liquido, ativação de circulação sanguínea, combate à celulite e até relaxamento dos músculos Continue lendo

Pernas cansadas pode aumentar no verão

Pernas cansadas pode aumentar no verão

2 minutos A sensação de pernas cansadas pode aumentar no verão Acabamos de entrar no período mais quente do ano: primavera e verão. Os brasileiros já estão se preparando para os meses de calor, que deve se estender até março do próximo ano. Apesar de toda a diversão que esta época permite, com atividades ao ar livre, é preciso tomar alguns cuidados com a saúde. A sensação de pernas cansadas é muito comum entre a população, e se acentua ainda mais neste período, principalmente Continue lendo

Redução da celulite: entenda mais sobre essa possibilidade

Redução da celulite: entenda mais sobre essa possibilidade

3 minutos Entenda mais sobre a possibilidade de redução da celulite Apesar de ser uma alteração normal e não uma doença, a celulite costuma causar muito incômodo. Portanto, não é difícil encontrar quem deseja saber como fazer a redução de celulite. Isso é possível através de algumas técnicas, uso de cremes e cuidados com a saúde. Ficou curiosa? Continue a leitura e entenda melhor sobre essa possibilidade! O que é celulite? A celulite, conhecida na medicina como Lipodistrofia Ginóide, é uma infecção localizada embaixo Continue lendo

Sedentarismo: 5 dicas para evitar e ter uma vida melhor

Sedentarismo: 5 dicas para evitar e ter uma vida melhor

3 minutos Sedentarismo: 5 dicas para evitar e ter uma vida melhor Muitas pessoas estão buscando evitar o sedentarismo e adotar uma rotina mais ativa. Considerado como o mal do século, o sedentarismo significa a ausência da prática de exercícios e a baixa frequência das atividades físicas. Esse estilo de vida traz muitos riscos à saúde e por isso precisa ser combatido. Apesar de saber disso, grande parte da população não sabe ao certo o que fazer para sair dele. Para ajudar e dar aquele Continue lendo

Cólicas menstruais

Cólicas menstruais

4 minutos Cólicas menstruais: você sabe como aliviar as dores? As cólicas menstruais, ao contrário do que muitos podem pensar, não são algo normal. O ideal é que todo esse período passe sem causar nenhum tipo de dor. Entretanto, algumas mulheres sentem cólicas muito fortes e podem passar horas na cama ou não conseguir realizar as suas atividades cotidianas por conta desse problema. O que são as cólicas menstruais? Você sabe o que acontece dentro do seu corpo quando sente as tais cólicas? Já se Continue lendo

Deficiência de ferro

Deficiência de ferro

3 minutos Deficiência de ferro significa sempre anemia? Descubra! A deficiência de ferro na população brasileira é muito mais comum do que imaginamos. Um estudo realizado em 2010 constatou que mais de 50% das crianças apresentavam a deficiência, tornando-se um caso sério de saúde pública. As mulheres são as mais afetadas por esse problema por causa da gestação e também por conta da menstruação. Mas isso significa, necessariamente, que essa parcela da população apresenta anemia? Quais sintomas a falta desse nutriente pode causar? Continue Continue lendo

Produtos para atleta de fim de semana

Produtos para atleta de fim de semana

3 minutos 3 produtos que todo atleta de fim de semana deve ter Produtos para atleta de fim de semana – Se dedicar a atividades físicas requer tempo e disposição, portanto não é tão fácil na prática, principalmente para quem tem a agenda cheia. O atleta de fim de semana faz muito esforço para se manter ativo e isso pode ter consequências. Alguns produtos podem ser grandes aliados para os que têm pouco tempo para se exercitar e, quando conseguem, sofrem com dores musculares e desconfortos. Continue lendo

Dores musculares

Dores musculares

4 minutos Dores musculares depois do exercício: como prevenir e tratar Dores musculares – Você está muito empolgado para sair do sedentarismo e começar a praticar exercícios. Porém, sabemos que as dores musculares aparecerão após a realização deles e nós não queremos que isso aconteça. No dia seguinte, até o movimento mais simples causa dor, como sentar-se, por exemplo. Neste post, vamos esclarecer algumas dúvidas sobre o assunto. Acompanhe! Por que a dor acontece? Quando fazemos exercício físico, estamos pedindo para o nosso corpo Continue lendo